Yogalärarens tankar
Har du några frågor eller funderingar? Kontakta oss!
Här kan du läsa om allt som händer i min vardag, mina tankar kring yogan och yogisk livsstil.
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
18.00 Medicinsk Yoga 60 Kundaliniyoga 60 Yoga mot stress 60 Kundaliniyoga 60 Kundaliniyoga 90
19.15 Kundaliniyoga 75 Kundaliniyoga 60 Mindfulness 60 Yoga med klang 60
Måndag
18.00 Medicinsk Yoga - 60 min
19.15 Kundaliniyoga - 75 min
Tisdag
18.00 Kundaliniyoga - 60 min
19.15 Kundaliniyoga - 60 min
Onsdag
18.00 Yoga med stress - 60 min
19.15 Mindfulness - 60 min
Torsdag
18.00 Kundaliniyoga - 60 min
19.15 Yoga med klangresa - 60 min
Söndag
18.00 Kundaliniyoga - 90 min
När året vänder – att lyssna istället för att lova
En yogisk reflektion för dig som vill möta det nya året utan krav. Det är något med nyår. En slags övergång, en symbolisk tröskel mellan det som varit och det som kommer. Och även om vi vet att inget egentligen förändras över en natt, så känns det ofta som att tiden...
#RYGGENFÖRST – en gratis yogavecka för rygg, nacke & axlar
För dig som vill ta hand om kroppen, minska spänningar och komma tillbaka till dig själv. Spänningar i rygg, nacke och axlar är vanligt förekommande, särskilt hos personer som sitter mycket eller lever med ett högt tempo i vardagen.Vi tenderar att samla belastning i...
Välkommen till Stressfri Festival – gratis yogapass för inre balans i höst
En hel vecka med återhämtning, närvaro och rörelse – helt utan kostnad. Inför hösten bjuder vi in dig till något alldeles särskilt.Stressfri Festival är vår gåva till dig som längtar efter att landa mjukare i kroppen, komma tillbaka till dig själv och hitta verktyg...
3 skäl till att långsam yoga kan ge störst effekt
I en värld som går snabbt, kan långsam rörelse vara det som verkligen förändrar oss. Det är lätt att tro att mer alltid är bättre och att fysiska aktiviteter vi gör måste vara svettiga, utmanande eller snabba för att räknas. Men inom yogan, särskilt när vi jobbar med...
5 yogaövningar som lugnar ett stressat nervsystem
Stress är idag en vanlig del av många människors vardag. Det autonoma nervsystemet – särskilt dess sympatiska del – aktiveras lätt, vilket kan leda till att kroppen befinner sig i ett konstant tillstånd av beredskap. För att motverka detta behövs verktyg som hjälper...
Långa, djupa andetag – en enkel teknik för att minska stress och landa i kroppen
I en värld som ofta kräver att vi är på väg någonstans, gör något viktigt eller tänker flera steg framåt – glömmer vi lätt bort det mest grundläggande: andetaget. Just nu. Här och nu. Du andas. Men frågan är: Hur andas du? Många av oss lever med korta, ytliga andetag...
När året vänder – att lyssna istället för att lova
En yogisk reflektion för dig som vill möta det nya året utan krav. Det är något med nyår. En slags övergång, en symbolisk tröskel mellan det som varit och det som kommer. Och även om vi vet att inget egentligen förändras över en natt, så känns det ofta som att tiden...
#RYGGENFÖRST – en gratis yogavecka för rygg, nacke & axlar
För dig som vill ta hand om kroppen, minska spänningar och komma tillbaka till dig själv. Spänningar i rygg, nacke och axlar är vanligt förekommande, särskilt hos personer som sitter mycket eller lever med ett högt tempo i vardagen.Vi tenderar att samla belastning i...
Välkommen till Stressfri Festival – gratis yogapass för inre balans i höst
En hel vecka med återhämtning, närvaro och rörelse – helt utan kostnad. Inför hösten bjuder vi in dig till något alldeles särskilt.Stressfri Festival är vår gåva till dig som längtar efter att landa mjukare i kroppen, komma tillbaka till dig själv och hitta verktyg...
3 skäl till att långsam yoga kan ge störst effekt
I en värld som går snabbt, kan långsam rörelse vara det som verkligen förändrar oss. Det är lätt att tro att mer alltid är bättre och att fysiska aktiviteter vi gör måste vara svettiga, utmanande eller snabba för att räknas. Men inom yogan, särskilt när vi jobbar med...
5 yogaövningar som lugnar ett stressat nervsystem
Stress är idag en vanlig del av många människors vardag. Det autonoma nervsystemet – särskilt dess sympatiska del – aktiveras lätt, vilket kan leda till att kroppen befinner sig i ett konstant tillstånd av beredskap. För att motverka detta behövs verktyg som hjälper...
Långa, djupa andetag – en enkel teknik för att minska stress och landa i kroppen
I en värld som ofta kräver att vi är på väg någonstans, gör något viktigt eller tänker flera steg framåt – glömmer vi lätt bort det mest grundläggande: andetaget. Just nu. Här och nu. Du andas. Men frågan är: Hur andas du? Många av oss lever med korta, ytliga andetag...
Yogaland
Stockholms mysigaste yogacenter
Yogaland
Vällingbyvägen 115
162 63 Vällingby
Stockholm
0708 432 780
Kundaliniyoga Akademin
Instruktörsutbildning
Yogalärarutbildning
Integritetspolicy