Yogalärarens tankar
Har du några frågor eller funderingar? Kontakta oss!
Här kan du läsa om allt som händer i min vardag, mina tankar kring yogan och yogisk livsstil.
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
18.00 Medicinsk Yoga 60 Kundaliniyoga 60 Yoga mot stress 60 Kundaliniyoga 60 Kundaliniyoga 90
19.15 Kundaliniyoga 75 Kundaliniyoga 60 Mindfulness 60 Yoga med klang 60
Måndag
18.00 Medicinsk Yoga - 60 min
19.15 Kundaliniyoga - 75 min
Tisdag
18.00 Kundaliniyoga - 60 min
19.15 Kundaliniyoga - 60 min
Onsdag
18.00 Yoga med stress - 60 min
19.15 Mindfulness - 60 min
Torsdag
18.00 Kundaliniyoga - 60 min
19.15 Yoga med klangresa - 60 min
Söndag
18.00 Kundaliniyoga - 90 min
När du säger ja fast kroppen redan sagt nej
Det kan låta enkelt att säga nej. Men i vardagen är det ofta svårare. Vi säger ja för att vara snälla. För att hjälpa till. För att inte göra någon besviken. Dessutom är det lätt att tänka att “det går nog”, även när kroppen redan har börjat säga ifrån. Kanske märks...
Hur lugn yoga hjälper dig hitta balans i april
April är redan här. Det är ljusare ute, dagarna känns längre och det börjar hända mer runt omkring oss. Samtidigt märker många att energin faktiskt börjar komma tillbaka. Och det är inte så konstigt. Ljuset, solen och värmen påverkar oss mer än vi tror. När dagarna...
När våren kommer men kroppen fortfarande är i vinter
Mars är en märklig månad. Ljuset återvänder.Fåglarna hörs igen.Det börjar röra sig i naturen. Samtidigt är det många som känner sig trötta just nu. Och det är inte konstigt. Under vintern har kroppen gått in i ett lugnare tempo. Dagarna har varit kortare. Vi har ofta...
Energi börjar med återhämtning – särskilt i februari
Februari är en månad som ofta landar i mellanrummet.Julens intensitet har lagt sig. Nyårslöftena har tystnat. Våren känns fortfarande långt borta – men vardagen är i full gång. För många är det nu som tröttheten slår till. Inte plötsligt, utan som ett dovt...
När året vänder – att lyssna istället för att lova
En yogisk reflektion för dig som vill möta det nya året utan krav. Det är något med nyår. En slags övergång, en symbolisk tröskel mellan det som varit och det som kommer. Och även om vi vet att inget egentligen förändras över en natt, så känns det ofta som att tiden...
#RYGGENFÖRST – en gratis yogavecka för rygg, nacke & axlar
För dig som vill ta hand om kroppen, minska spänningar och komma tillbaka till dig själv. Spänningar i rygg, nacke och axlar är vanligt förekommande, särskilt hos personer som sitter mycket eller lever med ett högt tempo i vardagen.Vi tenderar att samla belastning i...
När du säger ja fast kroppen redan sagt nej
Det kan låta enkelt att säga nej. Men i vardagen är det ofta svårare. Vi säger ja för att vara snälla. För att hjälpa till. För att inte göra någon besviken. Dessutom är det lätt att tänka att “det går nog”, även när kroppen redan har börjat säga ifrån. Kanske märks...
Hur lugn yoga hjälper dig hitta balans i april
April är redan här. Det är ljusare ute, dagarna känns längre och det börjar hända mer runt omkring oss. Samtidigt märker många att energin faktiskt börjar komma tillbaka. Och det är inte så konstigt. Ljuset, solen och värmen påverkar oss mer än vi tror. När dagarna...
När våren kommer men kroppen fortfarande är i vinter
Mars är en märklig månad. Ljuset återvänder.Fåglarna hörs igen.Det börjar röra sig i naturen. Samtidigt är det många som känner sig trötta just nu. Och det är inte konstigt. Under vintern har kroppen gått in i ett lugnare tempo. Dagarna har varit kortare. Vi har ofta...
Energi börjar med återhämtning – särskilt i februari
Februari är en månad som ofta landar i mellanrummet.Julens intensitet har lagt sig. Nyårslöftena har tystnat. Våren känns fortfarande långt borta – men vardagen är i full gång. För många är det nu som tröttheten slår till. Inte plötsligt, utan som ett dovt...
När året vänder – att lyssna istället för att lova
En yogisk reflektion för dig som vill möta det nya året utan krav. Det är något med nyår. En slags övergång, en symbolisk tröskel mellan det som varit och det som kommer. Och även om vi vet att inget egentligen förändras över en natt, så känns det ofta som att tiden...
#RYGGENFÖRST – en gratis yogavecka för rygg, nacke & axlar
För dig som vill ta hand om kroppen, minska spänningar och komma tillbaka till dig själv. Spänningar i rygg, nacke och axlar är vanligt förekommande, särskilt hos personer som sitter mycket eller lever med ett högt tempo i vardagen.Vi tenderar att samla belastning i...
Yogaland
Stockholms mysigaste yogacenter
Yogaland
Vällingbyvägen 115
162 63 Vällingby
Stockholm
0708 432 780
Kundaliniyoga Akademin
Instruktörsutbildning
Yogalärarutbildning
Integritetspolicy