Yoga för hälsa, självläkning och återhämtning
En yogastudio i Vällingby för dig som söker lugn,
balans och långsiktig hälsa
Välkommen! Hos oss får du landa i ett lugnt tempo och möta yogan som den är tänkt att vara – trygg, läkande och fri från prestation.
Vi väver in levande musik, klanger och ljud i våra pass för att stödja nervsystemet, öppna hjärtat och skapa stillhet på djupet.
Yogaland är mer än en yogastudio – det är en oas där du får vila!
Aktuellt
Kirtan den 25 april – en kväll fylld av musik, glädje och gemenskap!
Du kan sjunga, lyssna eller bara vara. Kom som du är och upplev energin tillsammans.
Yogafestivalen är här! 🌿
En hel vecka med gratis yogapass för dig som vill släppa stress, lugna oro och fylla på med ny energi.
Det finns fortfarande möjlighet att yoga med oss i vår hos Yogaland i Vällingby.
Välj det som passar dig bäst:
Boka en yogakurs i Vällingby här
Köp klippkort för yoga här
Teckna medlemskap för obegränsad yoga här
Yoga online hemifrån här
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för alla våra yogakurser, kort och medlemsskap? Ett enkelt sätt att investera i din hälsa och ditt välmående. Gäller alla våra kurser, autogiro och kort.
Bli medlem hos oss och yoga så mycket du vill. Du behöver inte förboka dina pass.- det är bara att dyka upp.
Ett högre välbefinnande. Den har minskat min allmänna stressnivå och förbättrat min sömn. Den har även stärkt min mage/rygg också.
Jag vill varmt tacka för ännu en fantastisk yogatermin. Jag blev inte bara botad från min sjukdom med hjälp av yogan, jag har dessutom fått ovärderliga hjälpmedel i mitt liv och i min strävan efter att leva så sant och balanserat som möjligt.
Under den långa meditationen i onsdags fick jag till mig ett budskap som jag gärna vill dela med mig. Jag kände så himla tydligt att ”Varje gång jag yogar blir jag pånyttfödd!” Är alltid taggad innan och alltid fokuserad efter yogapasset. Tack än en gång för allt du ger!
Tomas är lugn, tydlig och det märks att han har stora kunskaper. Jag känner mig trygg och litar på honom. Jag har fått ett lugnt. Jag går från yogan med ett lycklighetsrus!
Det här ingår i våra medlemskort
Det här ingår när du köper medlemskort hos oss.
STUDION
Yoga på plats i vår studio i Vällingby. En lugn och trygg miljö där du yogar tillsammans med andra, med fokus på hälsa, återhämtning och närvaro.
ONLINE
Alla våra pass går att delta i live online via Zoom. Du yogar hemifrån men är med i realtid tillsammans med gruppen.
YOGAVIDEOTEK
När du yogar hos oss får du tillgång till vårt yogavideotek med över 800 inspelade pass.
Yoga när du vill, på ditt sätt.
Vanliga frågor
Här är svaren på de vanligaste frågorna vi får om våra yogakurser.
BEHÖVER JAG NÅGON ERFARENHET AV YOGA?
Naturligtvis inte! Hos oss kan alla yoga - ovan som van, gammal som ung, vig som stel. På våra yogakurser går vi alltid igenom grunderna och påminner under varje yogapass om vad som är viktigt. Det är lätt att följa med i yogapassen.
PASSAR YOGAN FÖR MIG ÄVEN OM JAG ÄR STEL ELLER HAR ONT I KROPPEN?
Ja. De flesta som kommer till oss är just det.
Yogan är anpassningsbar och du gör alltid utifrån din kropp och dagsform. Det finns inga krav på hur det ska se ut. Vår yoga passar alla!
JAG ÄR STEL OCH KAN INTE SITTA SKRÄDDARE
Om du har svårt att sitta med benen i kors beror det på stela höfter. Knäna åker upp mot hakan och ryggen krummas. För att få ner knäna är det en bra idé att lägga en fast kudde eller ihopvikt filt under stussen (finns på Yogaland att låna). Är du väldigt stel eller har skada i rygg/höft går det bra att sitta på stol och yoga. Det viktigaste är att ryggen är rak.
HUR FUNGERAR ONLINEYOGA OCH LIVESTREAM?
Du kan vara med live via Zoom eller yoga när det passar dig via vårt videotek. När du har köpt onlinepaketet får du en inloggningslänk till videoteket, och inför varje livepass skickas Zoomlänken till dig cirka en timme innan start.
KAN YOGA HJÄLPA FÖR SPÄNNINGAR, STRESS ELLER TRÖTTHET?
Många upplever att yogan hjälper kroppen att slappna av, minska spänningar och skapa mer balans över tid.
Vi ser yogan som ett stöd för kroppens egen förmåga till återhämtning.
HUR KAN JAG BETALA?
Våra yogakurser betalar du direkt på hemsidan. Du har då möjlighet att betala hela summan på en gång eller delbetala i din takt. Vi har även swish och tar emot kontanter om du vill betala på plats.
KAN JAG TA IGEN MISSADE YOGAPASS?
Har du varit sjuk eller har du av någon annan anledning missat ett yogapass är du välkommen att ta igen det yogapasset under terminen så länge din yogakurs pågår. Hör med oss vilka yogapass som går för närvarande.
BEHÖVER JAG TÄNKA PÅ NÅGOT INFÖR MIN YOGAKURS?
Ha på dig mjuka kläder så du kan röra dig fritt. Ät inget tungt 2 - 3 timmar innan du praktiserar yoga. Om du är mycket hungrig kan du äta lite frukt. Undvik parfym de dagar du kommer på yoga. Undvik också att röka precis innan du kommer in i yogasalen. Kom i tid - så att du i lugn och ro hinner landa innan passet startar. Vi öppnar dörrarna 30 min innan första kvällspasset och 15 minuter innan andra kvällspasset. Dörren låses när passet startar så att vi inte ska bli störda.
Våra yogaklasser
Yogaklasser för stress, återhämtning och välmående.
Kundaliniyoga
Mjuk och skön yoga som hjälper dig att komma ner i varv. Balanserar kropp, sinne och själ. Stärker och mjukar upp muskler och leder. Våra populäraste kurser.
Yoga mot stress
Vårt eget forskningsprojekt från -11. Vi arbetar specifikt med yogaövningar som snabbt och effektivt reducerar stress, minskar oro och nedstämdhet.
Medicinsk yoga
Extra mjuk och långsam yogakurs som visat sig vara mätbar och kraftfull terapi. Testats inom forskning på bl.a KI och Danderyds sjukhus.
Kundalini Flow
Rörelserna utförs i ett mjukt flöde, i rytm med andetaget. Kundalini Flow är baserad på Kundaliniyoga och passar alla nivåer. Fokus på att väcka energi på ett varsamt sätt och skapa balans i både kropp och nervsystem.
Yoga med klangresa
Vår skönaste yogakurs för livsnjutare som vill komma ner ordentligt i varv. 30 min yoga och 30 min klangresa till meditativa instrument som spelas i helande syfte.
Helande yoga
Helande yoga passar alla människor och kroppar. Vi rör oss långsamt och mjukt, med fokus på andning, närvaro och vila. Kroppen får tid att släppa spänningar och nervsystemet får chans att landa.
Yoga Nidra
Djup vila för kropp och sinne. Yoga Nidra är en guidad vilometod där du vilar liggande och leds in i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet. Hjälper till att minska stress, stilla tankar och ge ny energi. Passar alla och kräver inga förkunskaper.
Shamanic yoga flow
Ett mjukt och närvarande yogapass med inspiration från shamanska traditioner och naturens element. Lugn rörelse, andning och trummeditation varvas och guidar dig in i en inre resa. Stödjer balans i kroppens energiflöde och passar alla nivåer.
Alla pass ingår i våra medlemskort och onlineyoga
Välkommen till Vällingby och Stockholms mysigaste yogastudio!
Yogaland är en mycket uppskattad oas i Vällingby i västra Stockholm.
En yogastudio med ombonad inredning i retrostil där varje objekt är noga utvalt, här samsas yogamattorna i ekologisk ull med Stringhyllor, Laminofåtöljer och sideboards i teak för att nämna några inslag.
Hantverket i inredningen återfinns i vår yoga. Här blir du inte störd av trafikljud utan kan istället komma till ro med stillsam yoga till klangen från kristallskålar och Sveriges största gong som spelas mjukt och med helande intention vid underbara gongbad och klangresor. Vällingby var en cool retro ABC-stad redan på 60-talet. Hos oss lever retrostilen vidare.
Varmt välkommen till Yogaland i Vällingy
Vällingbys mysigaste yogacenter
Kom in på en kopp yogite!
Yogaland
Yoga för återhämtning och långsiktig hälsa
Yogaland
Vällingbyvägen 115
162 63 Vällingby
Stockholm
0708 432 780
Kundaliniyoga Akademin
Instruktörsutbildning
Yogalärarutbildning
Integritetspolicy