av Tomas Sandehorn | maj 28, 2026 | Stress och återhämtning
Det kan låta enkelt att säga nej. Men i vardagen är det ofta svårare. Vi säger ja för att vara snälla. För att hjälpa till. För att inte göra någon besviken. Dessutom är det lätt att tänka att “det går nog”, även när kroppen redan har börjat säga ifrån. Kanske märks...
av Tomas Sandehorn | feb 2, 2026 | Stress och återhämtning
Februari är en månad som ofta landar i mellanrummet.Julens intensitet har lagt sig. Nyårslöftena har tystnat. Våren känns fortfarande långt borta – men vardagen är i full gång. För många är det nu som tröttheten slår till. Inte plötsligt, utan som ett dovt...
av Tomas Sandehorn | okt 16, 2025 | Stress och återhämtning
För dig som vill ta hand om kroppen, minska spänningar och komma tillbaka till dig själv. Spänningar i rygg, nacke och axlar är vanligt förekommande, särskilt hos personer som sitter mycket eller lever med ett högt tempo i vardagen.Vi tenderar att samla belastning i...
av Tomas Sandehorn | aug 22, 2025 | Stress och återhämtning
En hel vecka med återhämtning, närvaro och rörelse – helt utan kostnad. Inför hösten bjuder vi in dig till något alldeles särskilt.Stressfri Festival är vår gåva till dig som längtar efter att landa mjukare i kroppen, komma tillbaka till dig själv och hitta verktyg...
av Tomas Sandehorn | jun 26, 2025 | Stress och återhämtning
I en värld som ofta kräver att vi är på väg någonstans, gör något viktigt eller tänker flera steg framåt – glömmer vi lätt bort det mest grundläggande: andetaget. Just nu. Här och nu. Du andas. Men frågan är: Hur andas du? Många av oss lever med korta, ytliga andetag...
