Känner du att du längtar efter att landa lite mjukare i dig själv? Här på bloggen delar jag med mig av yogans verktyg, tankar och övningar som hjälper oss att leva med mindre stress och mer hjärta.
En blogg för dig som längtar efter lugn
Kanske är du nyfiken på yoga. Kanske har du praktiserat länge, men tappat bort gnistan. Eller kanske letar du bara efter något som känns äkta mitt i allt brus.
I den här bloggen kommer jag att dela med mig av det jag själv önskar läsa när livet går fort: enkla övningar, reflektioner, andningsstunder, och små vardagsritualer som gör skillnad.
Vad du kan förvänta dig här
Det här är ingen prestationsblogg. Du kommer inte hitta perfekta poser eller en strikt yogafilosofi. Istället vill jag erbjuda en plats där vi kan landa tillsammans.
Några teman du kommer se här:
- Yogisk livsstil – utan måsten
- Stressreducering och återhämtning
- Yogiska verktyg som faktiskt fungerar i vardagen
- Livsnära reflektioner
- Den egna kraften, självkänslan och kroppsnärvaron
Jag tror på att det lilla räcker
Ett andetag. En stund på yogamattan. En hand på hjärtat.
Det är inte alltid de stora förändringarna som gör skillnad – utan de små, närvarande ögonblicken vi vågar ge oss själva.
Här börjar vi precis där du är.
Och vi gör det tillsammans.