Beskrivning
Vila dig i form med yinyoga! I yinyogan, som har sitt ursprung i yoga och kinesisk medicin, ligger fokus på kroppens yin-delar såsom skelett, bindväv, leder, inre organ och de så kallade meridianerna. Den brukar ibland likställas med akupunktur, men istället för nålar så används olika positioner. Yinyogan låter dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning 2-5 minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. Vi slappnar av, låter gravitationen göra jobbet och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga passar alla människor och kroppar. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska.
Instruktör: Sandra Lilliehöök
Recensioner
Det finns inga recensioner än.