MediYoga med mindfulness

2 100.00 kr

Torsdagar & söndagar – 12 tillfällen

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

Mjuk och skön medicinsk yoga och kundaliniyoga varvat med lättillgängliga mindfulnessövningar, för ökad närvaro och välbefinnande. Under kursen fördjupar vi oss i varandets olika aspekter. Du får lära dig teori och framförallt öva på medveten närvaro.
Genom att öka vår närvaro och minska de stunder vi är frånvarande får vi insikt om de tankemönster och beteenden som som till stor del formar och styr våra liv.
Meditation och delning av upplevelser är ett stående inslag i kursen och du hemläxor att öva på mellan kurstillfällena.
Mindfulness har i forskningsstudier visat hjälpa bra mot exempelvis stress- oro och smärtrelaterade problem.

Torsdagar kl 20.30-21.30 (möjligt komma för en kopp te/landa från 20.15)*
Kurs 12 tillfällen, V37-49, lov 27 okt-1 nov, pris 2100 kr

Söndagar kl 20-21 (möjligt komma för en kopp te/landa från 19.45)*
Kurs 12 tillfällen, V37-49, lov 27 okt-1 nov, pris 2100 kr

*kurserna ges vid minst fem anmälda deltagare, härefter går klippkort och dropinplatser att köpas på de kurser som ges.

Lärare: Petra Persson

Mer information

Välj dag/tid

Torsdagar 20.30 – 60 min – 2100 kr, Söndagar 20.00 – 60 min – 2100

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.