MediYoga med mindfulness

1 750.00 kr2 100.00 kr

Onsdagar, torsdagar & söndagar – 12 tillfällen
Fredagar – 10 tillfällen

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

Mjuk och skön medicinsk yoga och kundaliniyoga varvat med lättillgängliga mindfulnessövningar, för ökad närvaro och välbefinnande. Under kursen fördjupar vi oss i varandets olika aspekter. Du får lära dig teori och framförallt öva på medveten närvaro.
Genom att öka vår närvaro och minska de stunder vi är frånvarande får vi insikt om de tankemönster och beteenden som som till stor del formar och styr våra liv.
Meditation och delning av upplevelser är ett stående inslag i kursen och du hemläxor att öva på mellan kurstillfällena.
Mindfulness har i forskningsstudier visat hjälpa bra mot exempelvis stress- oro och smärtrelaterade problem.

Dag/tid:
Onsdagar 16.30 – 17.30
Torsdagar 20.30-21.30
Fredagar 16.15 – 17.15
Söndagar 20.00-21-00

Lärare: Petra Persson

Mer information

Välj dag/tid

Onsdagar 16.30 – 60 min – 2100 kr, Torsdagar 20.30 – 60 min – 2100 kr, Fredagar 16.15 – 60 min – 1750, Söndagar 20.00 – 60 min – 2100

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.