Boka redan idag!
Vad väntar du på?? Boka redan idag!!
Boka din kurs redan idag!
Våra yogaklasser
Yogaklasser för stress, återhämtning och välmående.
Kundaliniyoga
Mjuk och skön yoga som hjälper dig att komma ner i varv. Balanserar kropp, sinne och själ. Stärker och mjukar upp muskler och leder. Våra populäraste kurser.
Yoga mot stress
Vårt eget forskningsprojekt från -11. Vi arbetar specifikt med yogaövningar som snabbt och effektivt reducerar stress, minskar oro och nedstämdhet.
Medicinsk yoga
Extra mjuk och långsam yogakurs som visat sig vara mätbar och kraftfull terapi. Testats inom forskning på bl.a KI och Danderyds sjukhus.
Kundalini Flow
Rörelserna utförs i ett mjukt flöde, i rytm med andetaget. Kundalini Flow är baserad på Kundaliniyoga och passar alla nivåer. Fokus på att väcka energi på ett varsamt sätt och skapa balans i både kropp och nervsystem.
Yoga med klangresa
Vår skönaste yogakurs för livsnjutare som vill komma ner ordentligt i varv. 30 min yoga och 30 min klangresa till meditativa instrument som spelas i helande syfte.
Helande yoga
Helande yoga passar alla människor och kroppar. Vi rör oss långsamt och mjukt, med fokus på andning, närvaro och vila. Kroppen får tid att släppa spänningar och nervsystemet får chans att landa.
Yoga Nidra
Djup vila för kropp och sinne. Yoga Nidra är en guidad vilometod där du vilar liggande och leds in i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet. Hjälper till att minska stress, stilla tankar och ge ny energi. Passar alla och kräver inga förkunskaper.
Shamanic yoga flow
Ett mjukt och närvarande yogapass med inspiration från shamanska traditioner och naturens element. Lugn rörelse, andning och trummeditation varvas och guidar dig in i en inre resa. Stödjer balans i kroppens energiflöde och passar alla nivåer.