Medicinsk Yoga – 60 min, måndagar 18:00, 14 ggr

Mjuk och skön yoga som även visat sig vara mätbar och kraftfull terapi.
Den medicinska yogan som kommer från den kundalini-yogiska traditionen innehåller pass och meditationer som testats i svenska forskningsprojekt, bl.a. på Karolinska Instititutet och på Danderyds sjukhus, samt i rehabverksamhet på Astra-Zeneca och Investor.

Vi arbetar med rygg och nacke, höft och axlar, gör yoga för hjärtat och för bättre sömn och för att reducera stress etc. Kan göras på stol.

Tomas Sandehorn som håller kursen gick den allra första yogalärar- och yogaterapeututbildningen i Medicinsk yoga och har sedan dess arbetat med, drivit forskningsprojekt och utbildat yogainstruktörer och yogalärare i Medicinsk Yoga och Kundaliniyoga vid Kundaliniyoga Akademin (se ”Yogautbildning” i menyraden för att läsa mer).

Vi är certifierad FaR-arrangör för vuxen, barn och ungdom.
FaR-erbjudande:
– Kostnadsfritt FaR-samtal
– Kostnadsfri prova-på
– 20 % FaR-rabatt på ordinarie kurspris
– Yoga i grupp eller enskilt
– Möjlighet till coachsamtal & yogaterapi

Passar inte den här tiden så kan du gå Yoga mot stress, Yoga med mindfulness eller yoga med klang istället som även de innehåller medicinsk yoga.

Måndagar – 14 tillfällen

Lärare: Tomas Sandehorn